Download PDF by David Ludwig,Johan de Bakker: Altijd trek? (Dutch Edition)

By David Ludwig,Johan de Bakker

Eindelijk een boek dat allerlei voedingsdogma's doorprikt. Iedereen zou het moeten lezen. - Kris Verburgh, auteur van De Voedselzandloper

Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van o.a. de bestseller Puur Pascale

Overwin je snaaizucht, hertrain je vetcellen en val voorgoed af

Je wordt niet dik omdat je te veel eet: juist het proces van dikker worden, veroorzaakt meer trek. De yearning vanuit je vetcellen zorgt ervoor dat je lichaam vraagt om méér.

Niet minder eten, maar anders eten is de oplossing, predikt Harvard-hoogleraar David Ludwig na twee decennia onderzoek in zijn boek Altijd trek?. Vet is niet de vijand. Een donut heeft misschien wel hetzelfde aantal calorieën als een handje noten, maar het influence op je lichaam is totaal anders. Ludwigs pakkende en praktische boek rekent af met het snakken naar snaaien: dankzij hem gaan we weer goed eten, de juiste vetten tot ons nemen, luisteren naar ons lichaam en eindelijk een gezond gewicht bereiken.

 

David Ludwig is hoogleraar Kindergeneeskunde op Harvard clinical tuition en hoogleraar Voedingsleer op Harvard university of Public future health. Ook is hij directeur van het New stability starting place weight problems Prevention middle in het Boston Children’s sanatorium, waar hij zich met een crew van medici bezig houdt met het onderzoeken en bestrijden van obesitas bij kinderen.

 

Heb je het gevoel dat diëten voor jou niet werkt, dat je altijd vervalt in oude eetgewoontes en telkens weer aankomt? Denk je dat het probleem bij jouw gebrek aan wilskracht ligt? Dan is dit een boek voor jou. Dr. David Ludwig legt je uit dat slank zijn eigenlijk niets heeft te maken met wilskracht, maar met natuurlijke processen in je lichaam die je makkelijk kunt veranderen door anders, beter en zelfs meer te eten. Een manier van eten waar je gelukkig van wordt. Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van de bestsellers Puur Pascale, Puur eten, Puur genieten en Puur genieten en toch gezond en slank

Professor Ludwig legt heel helder uit waarom de angst coor calorieën en vet ongegrond is en hoe je je lekkere trek onder controle kunt krijgen. - Jacob Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid en auteur van Het voedsellabyrint

Als je dit jaar een dieetboek gaat kopen, zorg dan dat het dit boek is. - MindBodyGreen

Show description

Read or Download Altijd trek? (Dutch Edition) PDF

Similar diets & weight loss books

Download PDF by Theresa Nesbitt: Evolutionary Eating: How We Got Fat and 7 Smple Fixes

People developed because the such a lot hugely adaptable species on the earth. we have now discovered to outlive and thrive in a large choice of nutrients environments. regrettably, the fashionable global is triggering alterations in bodies that make us shop and hoard fats. it's very tricky to drop pounds in fat-storage mode, or even tougher to maintain it off.

New PDF release: Diamond-Cut Abs: How to Engineer The Ultimate

Are you upset along with your abs? Does it look a far off dream so that you can personal a rock-solid middle? are you able to basically hanker in useless for the chiseled beauty of a Greek statue? have you ever given up on possessing the tensile performance and explosive strength of a cage-fighter’s center? based on Danny Kavadlo, education your abs is a whole-life pastime.

Read e-book online Your Future- Fat or Slim? Sick or Healthy?: How Diets Work, PDF

Getting fats was an issue of center age or wealth yet some time past 20 years it has turn into an issue of childrens, little ones or even infants. This publication tells you why, how diverse diets paintings, why they ultimately fail and the way to maintain them operating. It indicates how it sounds as if contrary diets paintings throughout the body's average weight keep an eye on mechanism and is helping you choose the fitting nutrition for you.

New PDF release: Eat Move Think: Wellness Challenges

The First21 was once created to be your first steps on a life-time trip of healthiness and well being. in accordance with the primary it takes 21 days to make or holiday a behavior, the First21 works by means of making issues uncomplicated. It splits the complexity of wellbeing into possible healthiness demanding situations to be conducted over behavior forming sessions of time.

Additional info for Altijd trek? (Dutch Edition)

Sample text

Download PDF sample

Altijd trek? (Dutch Edition) by David Ludwig,Johan de Bakker


by Christopher
4.2

Rated 4.38 of 5 – based on 46 votes