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By Erik Pfeiffer,Gerard Ivanov

ISBN-10: 1540812480

ISBN-13: 9781540812483

VERSTEHE DEINE CHRONOBIOLOGIE UND STEUERE DEINE INNERE UHR
Eine Zelle kann solange wachsen oder vernachlässigt werden, dass sie chronisch krank wird.
Unsere innere Uhr ist zentral an dieser Steuerung der Energiezuteilung beteiligt. Dabei reagiert sie jedoch nur auf die info, die sie von der Umwelt wahrnimmt: Wie viel LICHT und SAUERSTOFF gibt es, welche TEMPERATUR herrscht, wie viel BEWEGEN die Muskeln und in welcher Umgebung ist die NAHRUNG aufgewachsen.

Wenn wir diese Prozesse nachvollziehen und gezielt zu beeinflussen lernen, steht es uns offen, die Vorzüge in einer modernen Zivilisation zu nutzen und dabei unsere Gesundheit ein Leben lang zu erhalten.

* Hohe Informationsdichte auf weniger als a hundred and eighty Seiten
* Strukturierung der Handlungsvorschläge nach der Pareto-Formel
* Quantenbiologische Effekte des Sonnenlichts
* Über four hundred wissenschaftliche Referenzen und 23 anschauliche Grafiken (durch Gedrückt-Halten vergrößern)

ZUM GENAUEREN INHALT:
Zuerst werden wir beleuchten, wie und warum sich unsere Organe und Körperfunktionen in der Geschichte des Lebens überhaupt entwickelt haben (Kapitel I). Das gibt uns die Grundlage für den nächsten Teil: Hier werden wir verstehen, was once unsere innere Uhr dazu veranlasst, den Befehl zu geben, dass ein procedure abgebaut wird (chronisch-degenerative Erkrankung) oder zur Entfaltung, zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit gebracht wird (Kapitel II).
In Kapitel III werden wir alle wichtigen, praktischen Handlungsmöglichkeiten aus den Erkenntnissen der vorherigen Kapitel ableiten. Hier geht es um konkrete Vorgehensweisen, wie wir unser genetisches Erbe in einer modernen Welt behüten und gedeihen lassen können.

BEISPIEL-KAPITEL (die Seitenzahlen beziehen sich auf die Print-Ausgabe)
KAPITEL I – Evolution und Devolution: Die Entwicklung zum (zivilisierten) Menschen
1.1 Das Metabole method (Biochemie) - S. 14
1.2 Das Immunsystem (Biochemie) und ein verbessertes Energiemanagement – vom Einzeller zum Vielzeller - S. 15
1.3 Bewegungssystem und Bewusstsein (Verhalten) – von der Pflanze zum Tier - S. 17
1.4 Schilddrüsenhormone (SDH) und Schilddrüse (Biochemie) – vom Reptil zum Säugetier - S. 20
1.5 Massives Gehirnwachstum, Kommunikation und der Beginn der kulturellen Evolution (Verhalten) – vom Affen zum Menschen - S. 22
1.6 Moderne Kultur, Industrie und Technologie – vom Nomaden zum zivilisierten Menschen: Die bislang innovativste Lebens-Strategie - S. 24
2.3 Die Chronobiologie: Die antizipierende Verteilung von Energie - S. 34
2.4 Die reagierende Verteilung von Energie: Die Stressreaktion unserer Körpersysteme - S. 53
2.5 Das genetische Erbe unserer Evolution - S. 72
KAPITEL III: Praktische Umsetzung – Lebens-Szenarien für den Menschen - S. 75
3.1 Umweltsignale als Medizin (UAM) – Die stressarme Basis-Intervention zum Resetten der inneren Uhr - S. 83
3.2 Stresszyklen als Medizin (SAM): Das Verstärken der Welle und das Nutzen von starken Zeitgebern - S. 93
3.3 Das Jahreszeiten-Protokoll (Hypothese): Das Verschieben des Gleichgewichtes zur Krankheitsheilung - S. 146
3.4 Ihr eigenes weiteres Vorgehen - S. 156
3.5 Eine Intervention im Ganzen - S 158

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